痛風、五十肩、過重、高血壓

本人（年屆四十八）由於工作上的壓力、肥胖 (五呎八吋的身高有著接近二百磅) 及家族的影響，多年來每天都依賴降血壓藥以維持血壓從高於180/100 (上壓/下壓) 控制至低於140/90 (上壓/下壓)。

近期從同事中欣聞華山先天功的益處，有幸跟隨許達洪師父從零六年十一月開始修習華山先天功，至零七年七月修畢華山先天功的築基課程。

在接近九個月的學習過程中，身體質素不斷改善，雖然體重只輕微下跌了五磅，但不論精神或力氣都有明顯的進步。而近兩年開始困擾身體的五十肩，和間歇性的痛風症亦久未出現。

修畢築基課程了，隨著的是不斷的修煉。筆者的下一個目標是根治血壓高 (血壓高在大部分的西醫眼中是不能根治的) 。每天早上和晚上我都會一連量度血壓四次，每次相隔半分鐘。再以這四次的上壓平均值和下壓的平均值作為指標。若然早上的上壓的平均值高於140，或下壓高於90，當天便會服用血壓藥；不然當天便會停用血壓藥。

從大約兩個月前開始，停藥的日子多了。但可能工作上的關系，當天是工作天時的服藥機會比放假時明顯的多。隨著華山氣功的功力日深，我相信必能全面根治血壓高。

在此感謝許師父的指導，因而找到對抗血壓高的路向！

註: 筆者為藥理學博士，願以個人經驗與大家分享。

(寫於2007-07-18：又是一個不用服藥的工作天)