築基課程簡介

此功，本名華山先天功，乃唐末宋初歷閱三朝，高壽118歲之道士陳摶始創。其術，源出易理，上承內丹道士鍾離權、呂洞賓師徒，而由陳摶集其大成，並發揚光大之。此派，以陝西華山為祖地，而銳志行功修持，冀得復返先天，其名，典此。

道教內丹學派，一向主張「我命在我不在天」，認為「藥補不如食補、食補不如氣補」，篤信鍊氣，可以卻病長生。華山先天功，經本人整理，其築基課程，共出卅二式，功能強固身體各部機能，範圍籠括五臟、六腑、大小腦、神經中樞、免疫系統、呼吸道、眼、耳、鼻、腰、脅、頸、肩、背、脊柱、四肢肌肉筋骨甚至皮膚之餘，亦且促進內分泌，練之有恆，可保神釆奕奕、面色紅潤、皮膚光澤、身段纖秀、步履敏捷、思路清晰、常駐青春、壽享遐齡，其功之於保健養生，亦可稱偉矣，盡矣！至若療效，則無異立竿見影：一般而論之，初學者日練約半小時，一二月間，即可見氣血精神，大有增益，恍如脫胎換骨！於各類型呼吸道疾病諸如哮喘、睡眠窒息症、鼻敏感之類，則更見確切神速；其他痼疾如末期癌症（包括肺癌、肺腺癌、腦癌、淋巴癌、卵巢癌以至腹膜癌）、癌症電療、化療後之全面康復、高血壓、糖尿、痛風、氣虛血弱、賀爾蒙失調、婦女不育、由更年期引發之各類生理及心理病患、長年失眠、易醒、肝炎、肝硬化、脂肪肝、膽固醇/三脂甘油偏高、陽痿、前列腺肥大、夜尿、胃弱、便秘、痔瘡、老花、嚴重耳水不平衡、經常性頭痛、頑固性背痛、頸椎痛、多種腳痛、四肢無力、手足冰冷、肌肉萎縮、五十肩、脊椎及關節嚴重退化、骨刺、風濕、關節炎、皮膚敏感、濕疹、香港腳、腳灰甲、痱滋等症，以至中風和免疫力提升等項，亦然。以上所列各式病症，皆有案例，曾經本人親手理妥，由初學至痊癒，需時不過三數月，至若血壓偏低、腎衰竭、骨質疏鬆等項，則需時稍長；而他如減肥纖腰、嫩膚祛斑、保青春等項，不過小道矣，可以無論！

此功，一貫只授本門羽士，迨乎近世，始稍傳俗家弟子。本人，自幼孱弱，哮喘纏身，多年不癒，至19歲，始輾轉訪得華山老道寓港嫡傳俗家弟子董氏諱力行者，與語，頗相投緣，自是忝列門下，得窺其術，練其起首數式，不一月而喘疾痊癒，從此未嘗復發，又數月，然後登堂奧而逮小成，於今年逾半百，微軀尚喜粗頑安健，皆拜其術所賜，獨惜董師，業於年前以百齡仙逝，此道將日微矣，因思推而廣之，用是濟物渡人，亦曩者繼往開來之遺意而已耳！而回首學藝之年，與董師談詩論文，把酒酬唱昔日，則已匆匆三十有餘年矣！

本課程導師許達洪(香港大學1973年度社會科學榮譽學士)謹識，並詳各式名目、效益如後。