嚴重失眠(4個月沒合眼睡過覺一招解決)

我身體一向健康，除了傷風感冒外，沒有大病痛。就算進入更年期，也沒有太大的反應，除了間中會失眠，而失眠最持久也只是四天，第五天已經恢復正常。我以為已安然渡過更年期，但在去年八月底，我竟然又開始失眠。最初，我以為會很快恢復正常，但竟然連續十天仍沒有睡意，完全沒有辦法合上眼睛睡覺‧我開始擔心，並且自動自覺去找醫生(我是一個很怕看醫生的人)。結果都看遍了中西醫，都未能找出因由，於是我開始服用安眠藥令自己有睡意，但安眠藥使我第二天渾渾噩噩，不能集中精神工作‧

當時 (2009年9月) 我已經開始學習氣功，過了一段日子，失眠情況仍然沒有改善，大腦根本不會關閉‧導致我晚上一看見床，心裡就發毛。最後，我決定向師傅求助，第一次師傅救我用簡單易學的 ’天竺安眠’ 法，用右食指塞著右鼻孔，及用腹式呼吸法。當晚我立即照做，但數數目到天光都沒有睡意‧

過了一星期後，我把事情告知師傅，當日師傅為此提早教授‘心腎相交’一式，並著我回家臨睡前照做‧我半信半疑，當晚我照師傅指示試練了兩次，竟然很快便合上眼睛睡了，當我張開眼睛時，發現竟然已睡了五個小時，當時那種喜悅，沒有試過長期失眠的人是沒法瞭解的，原來能夠安穩的睡一覺，實在是非常幸福的‧後來，我每晚都做 ‘心腎相交’，直至最近毋須再做這招式也能入睡‧

另外，每逢冬天的時候，我會長期傷風或感冒‧自學習了氣功到現在為止，未有上述的病痛，雖曾有發病的跡象，但練習完各式氣功招式後，竟不藥而癒(非常棒)‧

多謝師傅！

第29期學生

15.01.2010