Dear 師傅,
自去年七月跟師傅學習華山氣功,不覺己超過一個年頭. 在築基班完結後也未敢疏于練習, 每週都會有四次或以上的練習, 每次約一小時, 盡量把每式都能最少練一次. 現有機會在晉階班繼續學習, 自應向師傅作個期中自我考核報告:
1. 腰圍早己減至婚前水平, 而我練功用的皮帶也己可被扣上最後的第六個洞 (–6吋), 以我的体重比例, 相信不能再減了.
2. 面上的老人斑消失了大部份, 餘下的也淡化很多了.
3. 左、右眼近視也先後在十個月內两次驗眼中測得共少了125度, 同一個視光師只能說在西方醫學上未能解釋氣功如何能減近視. 由于我的散光及老花仍有少許增加, 相信在練眼法上還是學藝未精 (眼睛按摩不足或用力過度?)
4. 鼻的呼吸暢通多了,鼻敏感的日子少得很.
5. 某些部份比較粗糙的皮膚漸得光滑, 正如師傅所言, 手毛及脚毛早已不自所終.
6. 消化及排泄一切正常.
希望以後能夠繼續學習和鍛鍊華山氣功, 保持身体健康, 腦袋中用, 減少執筆忘字的毛病.
再謝師傅的用心指導.
敬祝 生日快樂
身體安康
築基班28期/ 晉階班3期學員
G.W. 敬上