----Original Message-----
> From: xxxxxxx [mailto:xxxxx@yahoo.com.hk]
> Sent: Monday, September 13, 2010 1:53 PM
> To: Hui
> Subject: Re: 散光 , 近視
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師傅您好!
多謝師傅傳授徒弟華山氣功, 身體得以改善, 在此和各位師兄,師姐,師弟及師妹分享.
本人在年輕時沒有好好照顧自己身體,經常睡覺不足, 加上壞習慣飲酒抽煙不做運動, 因此健康日漸下跌而不自知, 所以在2003年患上"結核性腦膜炎"
http://www.hku.hk/facmed/ids/issue02/.
服用了1年半的藥才好.服藥期間, 健康差及抑鬱.
以前參加過健身會,開始時第一個月,一星期返3晚,第二個月一星期返一晚,交左2年會費,結果返左3個月.
之後又參加了瑜珈會,返左兩個月唔想返,因為有很多動作沒有辦法做到,這些動作是需要較長時間去練習,才會有成績,另外大多數上堂時只得我一個男人,其他都是女人,氣氛十分尷尬.還有女同學做到,自己做不到很沒趣, 最後都是放棄了. 直到朋友介紹華山氣動功, 這次直覺告訴我,終於找到了......... 在此特別多謝介紹人W,
如果沒有她,我們兩夫妻沒有機會學習到華山氣功, 改善身體.
以下是本人改善情況 :
> 學習時間 : 6月
> 體重下降 : 12磅
> 腰圍纖細 : 5寸
> 眼睛散光 : 原本100度, 3個月後0度
> 眼睛近視 : 原本350度, 3個月後300度, 6個後250度.
> 鼻敏感 : 好了,之前早上起來會鼻塞. 太太都好了.
> 坐骨神經痛 : 好了, 嚴重時早上起床,穿褲子都成問題.
> 睡眠窒息症 : 好了, 鼻鼾改善了.太太無投訴.
對於眼睛方面有些補充, 因為之前有參加過減近視課程, 得到一些知識. 眼鏡度數要低過近視度數, 原因給與空間改善. 以本人為例, 近視是350度 / 散光100度. 但配戴的眼鏡近視是300度 / 0度散光.
在3月份開始學習華山氣動功, 每兩天練習一次, 每次45分鐘, 頭一個月外表沒有多大變化, 但精神及體力有明顯改革. 第二個月頸部感覺收緊了小小, 肚腩收了1寸, 改變習慣提早上床休息,睡眠質素都比之前好好多.
第三個月發覺睇電視的字幕比之前清楚, 好奇之下, 6月10日去驗眼, 老闆說,眼鏡度數也是300, 沒有散光. 一時間不能自己. 心諗應該是練氣功改善身體的關係. 當冷靜下來, 要求配新眼鏡近視為225度.老闆問我點解, 我話是減近視用的.老闆有生意當然照做, 但是咀角在冷笑我.......
在6月中師傅教"練眼"後,每日早午晚各練習兩次, 其他時間一有機會就練習. 老婆問我點解咁勤力練習, 其一相信師傅這個方法是可行的. 其二配戴眼鏡真的很不方便, (之前有考慮做激光).其三要回去証明比眼鏡老闆睇. 除了練眼, 特別多練習猿式, 心想肝和眼有關. 兩個半月後, 感覺到眼睛有明顯改革, 當初新配的眼鏡度數差75度, 睇東西有點辛苦, 之後沒有這感覺, 係時候去証明.在8月30日再去驗眼, 結果是近視250度,老闆難以相信的表情至今難忘. 等老闆冷靜下來, 要求配新眼鏡為150度,老闆沒有特殊表情了, 還問我做過什麼. 當然沒有告訴他, 下次話你知.
還有：太太 70 - 80度的散光，早在上課後 3個月，未學「練眼」之前就消失了；而她才100度的近視，卻沒有變動。
祝各位師姐,師弟及師妹身體健康,
師傅長命萬歲!
> 第32期
> 徒弟
> XXXX
> 13/09/2010