四肢關節勞損、頸痛、五十肩、減肥、體能提升

Sent: Tuesday, January 27, 2015 8:51 PM

To: Hui

Subject: 感謝信

致師父

感謝您的用心教學，自修習華山氣功以後，困擾多年的舊患逐漸痊癒，身體日益壯健，擺脫了傷病帶來的惡性循環，希望藉此電郵表達對師父的敬意。 

學生熱愛運動，曾夢想當運動員，可惜空有熱情，缺乏適當訓練及知識，盲目練習又誤信他人，無視身體發出的警號，久而久之導致五勞七傷，本應正直壯年，卻已老態盡現，腰、頸和手腳關節幾乎都是傷患。長期缺乏運動又貪吃，未到中年已發福，儘管無時無刻想重新鍛鍊，再拾自信，可惜心有餘而力不足。幸得好友引路，拜得明師，與華山氣功結緣，得到寶貴的第二次機會。

初班基礎「猿、熊、龍、虎」四式，對四肢的新傷舊患療效顯著；三星期減去部分贅肉，腰圍縮減了一寸半，喜出望外。另外，雙肩和頸部長期受五十肩及落枕問題困擾，不時耗費金錢看醫生，治標不治本，當被告知無法根治痛症時，更是失望透頂。等到師父教授專治頸痛的龜式，於堂上首次練習時未覺特別，第二次練習時頸和肩的痛處開始發作，第三次更是痛入心肺，咬緊牙關進行第四次後開始舒緩，第五次已無痛楚，第六次感覺舒暢，活動自如，功效之高令學生嘆服。

師父堂上理論和實踐並重，每次都詳細解釋招式的原理和練法，示範認真嚴謹，平均每堂教授一招，完成整個初班課程不需一年，，此等器量值得學習。初班習得的招式足夠學生治病療傷有餘，師父慷慨傳授的珍貴招式，學生珍而重之，自當勤加鍛鍊，不敢怠慢。

學生修畢初班後，特地前往運動場跑圈，測試體能，雖然只能支持四百米，但已是一大進步。升上中班，招式的難度提升，體能也隨之變強，經過十四個星期的練習，感覺心肺功能有所提升，於是再度嘗試跑圈。這次雖然跑速不高，但能連續跑四圈，約一千六百米；停下來熱身十數分鐘後，更覺身體輕盈，可以提高速度再跑四百米。相比訓練有素的跑手，成績不值一提；不過對於舊患初癒，不常做劇烈運動的人來說，成績鼓舞。

有病痛不一定有錢看醫生，需要長期治療的舊患更是耗費不菲，習得華山氣功後，可以自行療傷，學生由衷感激。

恭祝師父 丁財兩旺

四十六期初班、七期中班學生

李XX敬上