各位師兄弟姊妹, 您們好!
在此想向大家分享一下我練了華山氣功後個人感受.
本人隨著歲月流逝, 漸感體力沒以前那麼好. 後來與舊同學聚會, 當中一個同學面色及身體好了. 原來是練了氣功約兩個月的成效. 心裡便想學學也無妨, 至少是每星期做做運動也是好. 於是竟然有意想不到的效果…
剛接觸此套功時, 發現為什麼練習時樣子那麼醜, 聲音那麼吵, 後來慢慢適應及發現練功後出了很多汗皮膚毛孔細了, 面色紅潤了, 當然女人是愛漂亮的, 自此較有恆心每星期練 3-4天. 經3個月後發現腰瘦了 2” , 還未向大家說我體重是 80kgs 的. 除體形改善了, 身體也不知不覺好轉, 以前清明節拜山須是我扶著媽媽走山路, 但其實上山時兩人都一起喘氣, 練功後媽媽卻說 “你這次拜山走路好像沒有以前那麼喘氣” .
還有血壓也降低了, 以前上壓是 128, 下壓是 82 , 現在是上壓 108, 下壓 72, 我想一個肥胖的人按現時血壓的水平會較健康. 練了氣功已超過 20個月, 體重共瘦了 12kgs, 腰也少了 5”. 其實不是肥瘦的問題, 最主要整個人健康, 精神比前好了很多. 人也年輕了. 減肥是我的花紅, 哈哈…
另本人十分喜好釣魚, 由於是出大海釣魚, 浪也十分高, 每次儘管食了暈浪丸也會暈浪嘔吐, 自從練了氣功後, 慢慢發現自已沒有嘔了, 反而船上每個大男人持續會嘔,(好威呀), 後來還戒了 “拍” 丸呢 (暈浪丸).
尚有一個原因, 為什麼我那麼勤力練功, 就是可減輕壓力, 在現今一個緊張的社會生活, 少不免會一些無形壓力 (壓力也是人做成心理及生理不健康因素之一), 我只要一平氣, 雙拳用力打出噴氣, 什麼悶氣, 屈氣完全打走, 又可繼續面對新的一天.
希望各師兄弟姊妹無論生活有多忙, 也請每星期預留一些時間給自已練練氣功, 把身體搞好來迎接健康愉快的晚年.
在此謝過師父悉心的教導! 並望華山氣功更加普及推向民間, 做福社會.
第七期畢業學員 致上
何
2008年 3月5日